友人A「最近太ってきたからダイエットしたいんだけど、運動続かないんだよなぁ」友人B「私はホットヨガにハマっていて、毎日や...

・最近太りすぎな気がするの。ダイエットしたいけど無理なんだもん。・私もだんだん体重が増えている気がするわ。・なんか楽して...

体を温めることで自然な汗をかき体内の老廃物などを排出する「ホットヨガ」。年齢制限はなく、どなたでも楽しめる人気のエクササ...

ホットヨガで汗だくになるのは嫌だけど、体型を気にして参加できないのが辛い…。ぽっちゃり体型だとヨガウェア選びで迷ってしま...

ホットヨガ体験はカップルでも参加できます。ホットヨガは通常のヨガよりも体温が上昇し、発汗効果が高まるため、体の内側から温...

ホットヨガを始めたいんだけど、効果が出るまでにはどのくらい時間がかかる?個人差はありますが、2-4週間ぐらいで効果を実感...

「ホットヨガって体にいいの?」「最近話題のホットヨガ、やってみたいな。」「でも入会金と月謝が必要なのがネックだわ。」実は...

ぽっちゃり体型のホットヨガの服装はどんなの？ぽっちゃり体型の人がホットヨガを刷る場合、以下の点に注意して服装を選ぶと良い...